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昆山家政员应该掌握的家庭膳食

2017-11-22 11:04:45 昆山市周市镇双赢家政服务中心 阅读

  昆山家政教大家在家庭中做一些食疗药膳以助健康。

    这里介绍几种药膳供大家选择: 
    清热苡仁汤
    选用薏苡仁50克,大青叶15克,紫草15克,板蓝根30克。先将大青叶、紫草、板蓝根三味煎汁去渣后加薏苡仁煮熟,然后加冰糖适量即成。进食汤与苡仁。具有清热、解毒、除湿作用,连服10天为一个疗程,可反复2~3个疗程,适宜于带状疱疹病程早、中期。
    凉血绿豆粥
    取绿豆、粳米各50克,生地、赤勺、丹皮各20克,将生地、赤勺、丹皮煎汁后去药渣,再加入淘净的绿豆与粳米,加入适量水熬粥,加糖后服或以菜肴佐食,具有凉血清热,和营祛湿作用,有助于疱疹的消退。
    黄芪川芎粥
    取黄芪30克、川芎9克、粳米60克。先将黄芪、川芎加水煎煮半小时,取汁后加粳米熬煮成粥,即可食用。具有益气活血、化瘀止痛的作用,适用于带状疱疹已消、局部疼痛不止且伴有体虚盗汗诸症者。 总之,一旦明确带状疱疹后,应掌握时机,尽早治疗,无论是药物,还是物理、针灸和食疗等,目的均是促进皮消退,防止继发感染,缩短病程及减少带状疱疹后遗神经痛的发生。